3. حر تاي تشي الدروس من الدكتور بول لام

مرحبا بكم في صف بلدي!

نلقي نظرة فاحصة واختيار برنامج تاي تشي الأنسب أدناه بالنسبة لك. هل مشاهدة مقدمة مع تعليمات حول كيفية الحصول على أفضل الفوائد من تاي تشي، وتسمح لنفسك الوقت لمتابعة درسي وممارسة بانتظام.مبتدئين دفد كوفيرسنومك

سوف مشاهدة درسي من الأريكة لا تفعل الكثير لصحتك. اتبعني كما لو كنت في فئتي، ممارسة بانتظام وسوف تكسب أنت حسنات الفوائد الصحية والتمتع حتى يشعر سحر تشي (الطاقة الحياة) في الوقت المناسب. تعلم البرنامج بأكمله سوف تعمل بشكل أفضل، انتقل إلى بلدي موقع الإنتاج في www.taichiproductions.com للبرامج كاملة.

وفيما يلي قائمة الدروس المجانية. استمتع!

  1. تاي تشي للمبتدئين- بداية رائعة مع ست خطوات سهلة، يمكن لأي شخص تقريبا تعلم هذا.
  2. تاي تشي للطاقة- إذا كنت تفضل برنامج أكثر تحديا وأسرع خطى.
  3. تاي تشي لالتهاب المفاصل- إذا كنت تفضل بداية لطيف، أو لديك التهاب المفاصل أو الحالات المزمنة الأخرى. ويوصى هذا البرنامج من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (cdc.gov) لمنع السقوط، وهي مناسبة لأي شخص تقريبا مع أو بدون أي حالة طبية لتحسين الصحة والعافية.
  4. تاي تشي لالتهاب المفاصل الجزء الثاني دفد- إلا إذا كنت قد فعلت كامل تاي تشي لبرنامج التهاب المفاصل، ومحاولة الخروج من قوة إضافية من تشي.
  5. تس غطاء دفدتاي تشي للطاقة إي - فعلت جيدا مع تاي تشي للطاقة، والآن حاول مرتين الطاقة!
  6. تاي تشي لإعادة التأهيل - أسهل وأكثر عمقا برنامج لأي شخص من التعافي من الجراحة والمرض لمجرد الاسترخاء وتنمو تشي.
  7. نماذج شنومكس - في محاولة مجموعة الأكثر شعبية في العالم من أشكال، وسوف تتعلم أكثر سهولة مرة واحدة كنت قد تعلمت تاي تشي للمبتدئين.
  8. نماذج شنومكس - إذا كنت ترغب في الذهاب أبعد من ذلك بعد ممارسة والتعارف مع تاي تشي لالتهاب المفاصل الأول والثاني.

يمكنك شراء دروس للتحميل ل تاي تشي للمبتدئين وبرامج التهاب المفاصل. ال وأقراص الفيديو الرقمية التعليميةتم تصميمها لتكون سهلة الاستعمال، وسوف تجد أنه يكاد يكون مثل كنت في صفي. سوف دي في دي تعطيك صور أكثر وضوحا، مع القائمة للتنقل. دروس حقيقية من الصعب التغلب عليها، يمكنك الذهاب إلى موقع الدكتور بول لام تاي تشي لموقع الصحة للعثور على فئة. أو تأتي إلى واحدة من ورش عمل لام. أو أفضل لا تزال تستخدم دي في دي لمساعدتك في دروس تاي تشي.

يمكنك أيضاتجد تاي تشي الكتب وغيرها من أقراص الفيديو الرقمية التعليمية، الموسيقى تاي تشي وغيرها من المواد، التي أنشأتها الدكتور لام لغرض واحد واحد - لتحسين صحتك والعافية.تسا شنومكسنومك جديدة

مقالات ذات صلة: