تاي تشي لالتهاب المفاصل لمنع سقوط 2018-09-19T05:00:33+00:00
تحميل ...

تاي تشي لالتهاب المفاصل لمنع سقوط

برنامج تاي تشي لالتهاب المفاصل للوقاية من السقوط هو نفسه برنامج تاي تشي لالتهاب المفاصل والذي أوصت به مراكز السيطرة على الأمراض ومثبتة على أساسه. كلا البرنامجين لهما نفس الحركات بالضبط ومبادئ تاي تشي المدمجة لتحسين الصحة والعافية ، وكذلك أثبتت فعاليتها للوقاية من السقوط. الأول لديه مزيد من التركيز على الوقاية من السقوط في وقت لاحق أكثر على التهاب المفاصل.

تحديث - سدك يوصي تاي تشي لالتهاب المفاصل لمنع سقوط.

PC20131

NB:

توصي CDC ببرنامج تاي تشي لالتهاب المفاصل الذي هو بالضبط نفس تاي تشي لالتهاب المفاصل والوقاية من السق باستثناء ما بعد التركيز الإضافي على الوقاية من السقوط. يتم إثبات كلا البرنامجين على أساس فعالية في منع السقوط.

الإدارة الأمريكية للعيش المجتمع شلالات الوقاية منحة تاي تشي لالتهاب المفاصل المعلومات والتوجيه.

نهج قائم على الأدلة

بالإضافة إلى الأدلة الراسخة وتدريب المدرب المستمر في جميع أنحاء العالم ، يستند برنامج Tai Chi لالتهاب المفاصل للوقاية من السقوط على الأدلة. فيما يلي أمثلة عديدة. على غرار البلدان الغربية الأخرى ، تعاني إدارة الصحة في نيو ساوث ويلز في أستراليا من تكاليف باهظة مرتبطة بالإصابات الناجمة عن السقوط - وهي نسبة أعلى بكثير من الإصابات في أي مصدر آخر بما في ذلك صدمة الطريق. في 2001 ، قامت الإدارة بتمويلأكبر دراسة لمنع سقوط السقوط في العالمفي محيط المجتمع.

تم تدريس غالبية المشاركين في برنامج تاي تشي لالتهاب المفاصل. وجدت هذه الدراسة أن الانخفاض المتكرر انخفض بنسبة تقريبًا 70٪. ووجد أيضًا أن بناء الثقة - وهو مكون أساسي في برنامج تاي تشي لالتهاب المفاصل - يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالمعدل المنخفض للهبوط. كانت هذه الدراسة واحدة من اثنين المدرجة في الموقع الرسمي لمركز السيطرة على الأمراض كدليل على التاي تشي منع السقوط. بالإضافة إلى إدارة الصحة في نيو ساوث ويلز ، قامت إدارة رعاية المسنين في فيكتوريا ، قسم الصحة في جنوب أستراليا ، من بين جهات أخرى حول العالم ، بتمويل تدريب على برامج تاي تشي لالتهاب المفاصل.

كيف تعمل؟

كبار السن هم أكثر عرضة للسقوط والتي يمكن أن تسبب إصابات خطيرة. وتشمل أسباب السقوط في كبار السن ضعف العضلات ، وضعف التوازن والرؤية ، وعدم الثقة في التحرك وتأثير الدواء. وقد أظهرت العديد من الدراسات تاي تشي باعتبارها واحدة من أكثر الأساليب الفعالة لمنع السقوط. قراءة المادة تاي تشي للوقاية من السقوط من قبل الدكتور لام وآخرون. وقد أظهرت العديد من الدراسات تاي تشي لالتهاب المفاصل فعالة في منع السقوط. إنه يعمل من خلال تحسين التوازن والثقة والقوة العضلية. في 2000 ، أدركت شركة التعويض عن الحوادث (ACC) في نيوزيلندا ، وهي هيئة حكومية وطنية لديها سياسة عدم الخطأ وتعوض جميع الحوادث والإصابات في البلاد ، أن الوقاية غالباً ما تكون أرخص بكثير من العلاج. أوصى خبراؤهم الطبيون باستخدام تاي تشي لمنع السقوط. ترعى لجنة التنسيق الإدارية تاي تشي في جميع أنحاء البلاد كإجراء وقائي. بواسطة 2009 ، كان 80 ٪ من تاي تشي يدرس من خلال لجنة التنسيق الإدارية تاي تشي لالتهاب المفاصل. كما تستخدم الإدارات الحكومية المختلفة في نيو ساوث ويلز وفيكتوريا وجنوب أستراليا هذا البرنامج للوقاية من السقوط وتعزيز الصحة.

إلى:

مواكبة مع الأخبار والأحداث وأكثر من ذلك.

اشترك في النشرة المجانية Tai Chi for Health