تاي تشي للمبتدئين

تعتبر "6 Easy Steps" خطوة أولى لطيفة وحازمة في رحلتك إلى صحة ووئام أفضل.
بدءا من التمارين الاحماء، التقدم باطراد إلى الخطوة شنومكس مجموعة كاملة، هذا البرنامج يأخذك في رحلة ممتعة من أجل صحة أفضل وانسجام من خلال قوة تاي تشي.

الفوائد:

  • تحسين صحتك ونوعية الحياة
  • تتمتع الحركات تاي تشي لطيف
  • تحسين الاسترخاء والوئام
  • استمتع بتعلم الفن الذي يمكنك الاستمرار في النمو والتقدم
  • تحسين قوة العضلات، واللياقة البدنية والمرونة
  • استمتع الصداقة الحميمة من الأصدقاء تاي تشي
  • تحسين التوازن والثقة

كيفية تعلم تاي تشي للمبتدئين؟

تعلم تاي تشي يمكن أن تكون تجربة ممتعة وممتعة أكثر. كما كنت الشروع في رحلتك لتعلم تاي تشي، تأخذ من الوقت للعثور على أفضل وسيلة ممتعة بالنسبة لك.

1. إذا كان السبب في تعلم تاي تشي هو تعزيز جسمك ، وتحسين التوازن العقلي الخاص بك وإضافة الانسجام في حياتك ، ثم هذا البرنامج هو نقطة انطلاق مثالية. يمكنك الانضمام إلى الفصل مع تاي تشي للمبتدئين مدرب معتمد.

بدلا من ذلك يمكنك استخدام الدرس خطوة بخطوة دي في دي تاي تشي للمبتدئين و كتاب تاي تشي للمبتدئين وأشكال شنومكس.

2. المثابرة مع الممارسة الخاصة بك. تعطي لنفسك الوقت لاستيعاب وفهم المبادئ الأساسية للتاي تشي - وهذا سوف تمكنك من التمتع الممارسة الخاصة بك، والحصول على الفوائد الصحية والتقدم باطراد.

4. الحفاظ على عقل متفتح على جوانب مختلفة من تاي تشي. يمكنك استخدام كتب "تاي تشي" من "الدكتور لام" والمقالات لمعرفة المزيد عن "تاي تشي".