تاي تشي للمبتدئين

و "شنومكس خطوات سهلة" هو لطيف أولا خطوة ثابتة حتى الآن لرحلتك إلى صحة أفضل والانسجام.
بدءا من التمارين الاحماء، التقدم باطراد إلى الخطوة شنومكس مجموعة كاملة، هذا البرنامج يأخذك في رحلة ممتعة من أجل صحة أفضل وانسجام من خلال قوة تاي تشي.

الفوائد:

  • تحسين صحتك ونوعية الحياة
  • تتمتع الحركات تاي تشي لطيف
  • تحسين الاسترخاء والوئام
  • استمتع بتعلم الفن الذي يمكنك الاستمرار في النمو والتقدم
  • تحسين قوة العضلات، واللياقة البدنية والمرونة
  • استمتع الصداقة الحميمة من الأصدقاء تاي تشي
  • تحسين التوازن والثقة

كيفية تعلم تاي تشي للمبتدئين؟

تعلم تاي تشي يمكن أن تكون تجربة ممتعة وممتعة أكثر. كما كنت الشروع في رحلتك لتعلم تاي تشي، تأخذ من الوقت للعثور على أفضل وسيلة ممتعة بالنسبة لك.

1. إذا كان السبب لتعلم تاي تشي هو تعزيز جسمك، وتحسين التوازن العقلي الخاص بك وإضافة الانسجام في حياتك، ثم هذا البرنامج هو نقطة انطلاق مثالية. يمكنك الانضمام إلى فئة مع تاي تشي للمبتدئين مدرب معتمد.

بدلا من ذلك يمكنك استخدام در لام خطوة بخطوة التعليمية دي في دي تاي تشي للمبتدئين و كتاب تاي تشي للمبتدئين وأشكال شنومكس.

2. المثابرة مع الممارسة الخاصة بك. تعطي لنفسك الوقت لاستيعاب وفهم المبادئ الأساسية للتاي تشي - وهذا سوف تمكنك من التمتع الممارسة الخاصة بك، والحصول على الفوائد الصحية والتقدم باطراد.

4. إبقاء العقل منفتح على جوانب مختلفة من تاي تشي. يمكنك استخدام الكتب تاي تشي تشي مقالات ومقالات لمعرفة المزيد عن تاي تشي.