بين يانغ وتشن وشمس أنماط


الدكتور بول لام
تحليل مختلف الحركات من أنماط مختلفة يساعدنا على جعل العلاقات بين الأساليب ويوضح المعنى الجوهري لتلك الحركات.
بعض كومونيتيز بين يانغ وتشن وشمس أنماط

تاريخيا، كان نمط تشن النمط الأصلي ويانغ وشمس، بطرق مختلفة، واستمدت منه. في بعض الأحيان، وتبحث في نمط يانغ، قد لا تكون قادرة على العثور على ارتباط قوي إلى النمط الأصلي تشن. ولكن هذه الروابط الداخلية أقوى بكثير مما تبدو.

التمسيد ذيل الطائر، يانغ ستايل

هذه الحركة تمثل المكونات الأربعة للدفع اليدين، أي الحراسة، التراجع، الصحافة ودفع. بعد الضغط، تدفع، وتحول وزنك إلى الأمام لدفع إلى الأمام وإلى أعلى مع قوة منسقة من الجسم كله. القوة تنشأ من القدم، يسافر من الركبة إلى الورك، الخصر، ثم إلى الجذع ويتم التعبير عن طريق اليدين. وهذا في حد ذاته قوة قوية.

تحليل هذا بعناية، يمكنك نقل وزنك إلى الأمام، وتحديد الركبة في قوس محدب الخارج على طول الطرف السفلي نحو القدم اليمنى. وهذا يجعل الركبة تتحرك إلى الخارج (وبالتالي أكثر انسجاما مع القدم) وفي حالة اليسار التمسيد ذيل الطائر، فإنه سيتم توليد حركة قوسية من عكاز من الساق اليمنى. وبعبارة أخرى، فإنه يفتح مفصل الورك. كما يمكنك نقل وزنك إلى الأمام لإصدار القوة، وعن طريق فتح مفصل الورك وغطاء الركبة، وتصبح الحركة دوامة في منحدر صعودي لطيف جدا. فإن القوة لن تكون مجرد مباشرة إلى الأمام ورفع الاثقال ولكن أيضا دوامة تحول ثلاثي الأبعاد. هذا يجعلها أكثر قوة، وبالتالي أصعب بكثير لخصمك لمواجهة. قوة دوامة هي القوة الأساسية في نمط تشن. لمزيد من التفاصيل حول قوة دوامة، يرجى قراءة مقالتي "قوة لولبية"على هذا الموقع.

سيدة عادلة تعمل في حافلات، يانغ والشمس نمط

في نماذج شنومكس (نمط يانغ)، للوصول إلى المكوك، وجلب كلتا يديه في الجبهة كما لو كنت تحمل الكرة. ثم يدور اليسرى تدور النخيل وصعودا لحماية رأسك والنخيل اليمنى يدفع إلى الأمام لدفع الصدر خصمك. في نفس الوقت، يمكنك نقل وزنك إلى الأمام بحيث تأتي القوة من الساق من خلال الركبة إلى الورك ويتم التعبير عن طريق اليدين. في هذه الحالة، اليد اليسرى أمام جبينك، حماية فعالة رأسك. ولكن يمكن أن يترك الإبط الخاص بك (وبالتالي منطقة الضلع بجانبه) مفتوحة للهجوم.

مكوك الشمس أسلوب يحل هذه المشكلة. بدلا من مجرد تحويل الذراع اليسرى لحماية رأسك، تغرق الكوع الخاص بك، والحفاظ على ذراعك أقرب قليلا إلى الإبط، وخفض الكتف ومن ثم تدوير وتحويل الذراع العليا في نفس الوقت. هذا يشكل قوة دوامة تمتد إلى الأعلى، ولأنها أقرب إلى الرأس وأقرب إلى الجسم، فإنه لا يفتح الإبط الخاص للهجوم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن قوة دوامة هو أقوى بكثير لأنه يحميك من قوة واردة، كما يدير الساعد الخاص بك قوة واردة زلة جانبية. هنا لدينا اقتصاد الحركة الذي يولد بشكل مثير للدهشة المزيد من السلطة.

خطوة إلى الأمام لتسليم القوة، الشمس ويانغ نمط

يتم تمييز نمط الشمس من قبل قدم واحدة تلو الآخر عندما يخطو إلى الأمام. على سبيل المثال، فرشاة الركبة والملتوية خطوة الجانب الأيسر، عندما خطوات القدم اليسرى إلى الأمام نحو اليسار واليد اليسرى فرش مرت الركبة القدم اليمنى يلي القدم اليسرى نصف خطوة. عندما تلمس الكرة في القدم اليمنى الأرض، فإنه يدفع لأسفل نحو الأرض، وفي الوقت نفسه يخفف أو يفتح الورك الذي يسمح تشي أن تغرق. في نفس الوقت أن قوة دفع يسمح الورك الخاص بك لتحويل دوامة خفية جدا وتوليد قوة دوامة جديدة من خلال اليدين.

في المقارنة، مع نفس الحركة في يانغ نمط، كنت خطوة إلى الأمام مع القدم اليسرى ولكن يبقى القدم اليمنى وضع. ثم عند دفع يدك اليمنى إلى الأمام، وكنت في موقف القوس الكامل، وفي هذا الموقف الموسعة تقريبا تقريبا، خصمك تحتاج فقط اتخاذ خطوة صغيرة إلى الوراء لتجنب قوتك. مع نمط الشمس، الخصم ليس لديها من السهل جدا، لأن خطوة نصف الخاص بك إلى الأمام تمكنك من أن تكون أقرب إلى خصمك، ويمكنك الوصول إلى أبعد من ذلك دون المساس التوازن الخاص بك. في نفس الوقت، لديك قوة المضافة مجدد من الأمام خطوة القدم. وينشأ هذا الاقتراح من نمط تشن مزدوجة لكمة كانون التي يتم توليد نفس القوة دوامة من خطوة نصف إلى الأمام.

تحليل مختلف الحركات من أنماط مختلفة يساعدنا على جعل العلاقات بين الأساليب ويوضح المعنى الجوهري لتلك الحركات.