كيفية تعلم تاي تشي


محرر
تعلم تاي تشي يمكن أن تكون تجربة ممتعة وممتعة أكثر. من المهم أن تأخذ الخطوة الأولى في الاتجاه الصحيح في رحلتك لتعلم تاي تشي. الدكتور بول لام يقدم نصائح مفيدة كيفية تعلم تاي تشي.

الدكتور لام التدريس شيري في تيري هوت تاي تشي ورشة عمل في الولايات المتحدة الأمريكية شنومكستعلم تاي تشي يمكن أن تكون تجربة ممتعة وممتعة أكثر. كما كنت الشروع في رحلتك لتعلم تاي تشي، تأخذ من الوقت للعثور على الطريقة الأكثر فعالية وممتعة بالنسبة لك.

  1. تأكد من اختيار الشكل الصحيح من تاي تشي. اسأل نفسك السبب الذي تريد أن تتعلم تاي تشي. هل هدفك هو تحسين الصحة أو النمو البدني والروحي؟

    إذا كان الغرض الخاص بك هو تحسين صحتك، الدكتور تاي تاي للصحة دي في دي التعليمية هي أدوات تعليمية مثالية. وقد صمم الدكتور لام وزملاؤه الطبيون والتاي تشي برامج خاصة آمنة وفعالة للمبتدئين وللأشخاص الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الحالات الطبية.

    إذا كان السبب لتعلم تاي تشي هو تعزيز جسمك، وتحسين التوازن العقلي الخاص بك وإضافة الانسجام في حياتك، فإننا نقترح عليك أن تبدأ مع سلسلة المبتدئين كما يمكنك أن تصبح أكثر كفاءة، تقدم أكثر من خلال موقعنا السلسلة المتوسطة.

  2. المثابرة مع الممارسة الخاصة بك. تعطي لنفسك الوقت لاستيعاب وفهم المبادئ الأساسية للتاي تشي - وهذا سوف تمكنك من التمتع الممارسة الخاصة بك، والحصول على الفوائد الصحية والتقدم باطراد.
  3. إبقاء العقل منفتح على جوانب مختلفة من تاي تشي. يمكنك استخدام الدكتور لام تاي تشي الكتب و مقالات لمعرفة المزيد عن تاي تشي والانضمام في منتدى النقاش مع الطلاب والمعلمين الآخرين.
  4. فكر في إيجاد معلم مناسب. المعلمين تاي تشي مختلفة لها طرق مختلفة من التدريس. أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان الفصل يناسبك هو زيارته والتلاقي مع الطلاب الآخرين والمعلم. يمكنك استخدام لدينا المدربين قائمة للعثور على معلم بالقرب منك.

المشاركون في ورشة عمل الدكتور تاي تاي تشياستمتع تاي تشي وحياة أكثر صحة وسعادة!

معلومات اكثر: