تاي تشي لمرض السكري

الدكتور بول لام، طبيب الأسرة المتقاعد و تاي تشي الماجستير، قاد فريق من تاي تشي والأخصائيين الطبيين لإنشاء هذا البرنامج. ميزة خاصة من تاي تشي لمرض السكري هو أنه من السهل على التعلم ومصممة لمنع وتحسين السيطرة على مرض السكري. سيساعد البرنامج على تقليل مخاطر مضاعفات مرض السكري عن طريق تحسين وظائف القلب / الرئة، والقوة العضلية، والمرونة، والتوازن، والحد من التوتر. قدمت داء السكري أستراليا دعمها لهذا البرنامج بسبب فعاليته وسلامته.

اقرأ المزيد حول كيفية تاي تشي لمرض السكري يعمل

ويستند برنامج تاي تشي لمرض السكري على نمط الشمس ويانغ تاي تشي. وبالاضافة الى حركة شنومكس الأساسية تاي تشي، فإنه يحتوي على مجموعة الحركة شنوم المتقدمة، الاحماء، الرياح، وتمارين التنفس كيغونغ.

كيفية تعلم البرنامج

للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو بدونه، تاي تشي لمرض السكري هو وسيلة جيدة لبدء رحلتك إلى صحة أفضل. هو مجموعة ممتعة وآمنة من الأشكال التي توفر العديد من الفوائد الصحية.

  1. استخدام الدكتور لام دي في دي التعليمي وتكمل مع كتيب

  2. العمل مع واحدة من الدكتور لام المدربين المعتمدين

  3. المثابرة مع الممارسة الخاصة بك. تعطي لنفسك الوقت للحصول على التمتع تاي تشي لمرض السكري وفوائده الصحية

مقالات ذات صلة