تاي تشي لالتهاب المفاصل لمنع سقوط

لمزيد من المعلومات بما في ذلك الدراسات الطبية حول كيفية تاي تشي لالتهاب المفاصل يعمل للوقاية من السقوط يرجى الاطلاع على البند.

تاي تشي لالتهاب المفاصل لبرنامج الوقاية من السقوط هو نفس تاي تشي لبرنامج التهاب المفاصل الذي أوصى به مركز السيطرة على الأمراض، ويدل على أساس. كلا البرنامجين لديها بالضبط نفس الحركات وأدرجت مبادئ تاي تشي لتحسين الصحة والعافية، وكذلك ثبت فعالية لمنع السقوط. الأول لديه المزيد من التركيز على الوقاية من السقوط بينما في وقت لاحق أكثر على التهاب المفاصل.

تحديث - سدك يوصي تاي تشي لالتهاب المفاصل لمنع سقوط.PC20131

NB: يوصي مركز السيطرة على الأمراضتاي تشي لالتهاب المفاصلالبرنامج الذي هو بالضبط نفستاي تشي لالتهاب المفاصل والوقاية من السقوطما عدا في وقت لاحق لديها مزيد من التركيز على الوقاية من السقوط. ويثبت كل من البرامج على أساس فعال في منع السقوط.

الإدارة الأمريكية للعيش المجتمع شلالات الوقاية منحة تاي تشي لالتهاب المفاصل المعلومات والتوجيه.

نهج قائم على الأدلة
بالإضافة إلى الأدلة المعمول بها وتدريب المدربين متسقة في جميع أنحاء العالم، وبرنامج تاي تشي لالتهاب المفاصل لمنع سقوط هو دليل على أساس. وفيما يلي عدة أمثلة.
 
وعلى غرار البلدان الغربية الأخرى، تواجه وزارة الصحة في نيو ساوث ويلز في أستراليا تكاليف باهظة تتعلق بالإصابات الناجمة عن السقوط، وهي أعلى بكثير من إصابات أي مصدر آخر بما في ذلك الصدمات على الطرق.أكبر دراسة لمنع سقوط السقوط في العالمفي بيئة مجتمعية. وقد تم تدريس غالبية المشاركين في برنامج تاي تشي لالتهاب المفاصل. ووجدت هذه الدراسة أن الانخفاضات المتكررة انخفضت بنسبة ما يقرب من شنومك٪. ووجدت الدراسة أيضا أن بناء الثقة - وهو مكون أساسي لبرنامج تاي تشي لفيروس التهاب المفاصل - يرتبط ارتباطا وثيقا بانخفاض معدل الهبوط. وكانت هذه الدراسة واحدة من اثنين المدرجة في الموقع الرسمي سدك كدليل على تاي تشي منع السقوط.
 
وبالإضافة إلى إدارة الصحة في نيو ساوث ويلز، قامت إدارة الرعاية المسنين في فيكتوريا، وإدارة الصحة في جنوب أستراليا، وغيرها من البلدان في جميع أنحاء العالم، بتمويل برامج تاي تشي لفيروس التهاب المفاصل.
 

كيف تعمل؟

كبار السن هم أكثر عرضة للسقوط والتي يمكن أن تسبب إصابة خطيرة.أسباب السقوط في كبار السن تشمل ضعف العضلات، وضعف التوازن والرؤية، وعدم الثقة في التحرك وتأثير الدواء. وقد أظهرت العديد من الدراسات تاي تشي باعتبارها واحدة من النهج الأكثر فعالية لمنع السقوط. إقرأ التاي تشي للوقاية من السقوط المادةد. لام إت آل. وقد أظهرت العديد من الدراسات تاي تشي لالتهاب المفاصل فعالة في منع السقوط. وهو يعمل من خلال تحسين التوازن والثقة والقوة العضلية. في شنومكس، وشركة تعويض الحوادث (أسك) في نيوزيلندا، وهي هيئة حكومية وطنية لديها سياسة لا خطأ وتعويض جميع الحوادث والإصابات في البلاد، أدركت أن الوقاية غالبا ما تكون أرخص بكثير من العلاج. وأوصى الخبراء الطبيون باستخدام تاي تشي لمنع السقوط. وترعى لجنة التنسيق الإدارية تاي تشي في جميع أنحاء البلاد كتدبير وقائي. بواسطة شنومك، كان٪ شينوم من تاي تشي تدرس من خلال لجنة التنسيق الإدارية كان تاي تشي لالتهاب المفاصل. كما تستخدم إدارات حكومية مختلفة في نيو ساوث ويلز وفيكتوريا وجنوب أستراليا هذا البرنامج من أجل الوقاية من السقوط وتعزيز الصحة.

إلى:

مقالات ذات صلة: