ملخص


الدكتور بول لام
هذه هي أكبر دراسة الوقاية من سقوط في العالم وجدت تاي تشي انخفاض كبير في عدد من السقوط في كبار السن ".

ملخص "دراسة الوقاية من السقوط في المجتمع" من قبل وحدة تعزيز الصحة في منطقة وسط سيدني
استنادا إلى الربيع شنومكس "نشرة الوقوع الخريف" من قبل سيدني جنوب غرب منطقة الخدمات الصحية. تاي تشي لورشة تدريب المدربين في زوريخ، سويسرا، شنومكس

هذه هي أكبر دراسة الوقاية من سقوط في العالم التي تنطوي على الناس تقريبا شنومكس. بعد شنومكس أسابيع من القيام برنامج تاي تشي (شنومك٪ من المشاركين فعلت تاي تشي لبرنامج التهاب المفاصل - وأضاف الدكتور لام)، "أظهرت النتائج أن تاي تشي خفضت بشكل كبير في عدد من السقوط بنسبة تقريبا شنومكس٪. كما خفضت تاي تشي بشكل كبير من خطر حدوث العديد من السقوط بنسبة ما يقرب من شنومكس٪ ". وتخلص الدراسة إلى أنه" بالمقارنة مع تدخلات الوقاية من السقوط الأخرى، أظهرت التجربة أن تاي تشي هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لمنع السقوط في كبار السن ".

تهانينا لوحدة تعزيز الصحة في المنطقة الوسطى! هذا هو واحد من الأعمال الأكثر فعالية أي شخص يمكن القيام به لتعزيز الصحة. ويضيف إلى الأدلة المتزايدة من العديد من الفوائد الصحية تاي تشي.

إذا كنت ترغب في تهنئتهم أو معرفة المزيد من المعلومات يرجى الكتابة إلى: خدمة تعزيز الصحة، شعبة الصحة السكان. مستوى شنومكس (شمال) كف مبنى، ميسندن الطريق، كامبردون نسو شنومكس أستراليا.

NB: بالنسبة للمقالات المنشورة الأخرى حول كيفية تاي تشي لالتهاب المفاصل يمنع السقوط:

"آثار الشمس تاي تاي ممارسة على اللياقة البدنية والوقاية من سقوط في البالغين المعرضة لخريف"
نشرت في مجلة التمريض المتقدم شنومكس (شنومكس)، شنومكس-شنومكس
من قبل الدكتور تشوي خ، القمر جس و سونغ R. (شنومكس)

آثار ممارسة تاي تشي على الألم والتوازن وقوة العضلات، والأداء البدني في النساء الأكبر سنا مع هشاشة العظام: تجربة سريرية عشوائية "
نشرت من قبل مجلة الروماتيزم سيبت شنومكس

من قبل رايون سونغ، يون أوك لي، بول لام، سانغ تشيول باي