تاي تشي والكونغ فو


الدكتور بول لام
هناك العديد من أوجه التشابه بين تاي تشي والكونغ فو. سوف الممارسين الكونغ فو تجد أن ممارسة تاي تشي يكمل ويعزز مهاراتهم في الكونغ فو. يمكنهم استخدام برنامج لقد صممت خصيصا لإدخال الفنانين القتالية إلى تاي تشي.

هناك العديد من أوجه التشابه بين تاي تشي والكونغ فو. سوف الممارسين الكونغ فو تجد أن ممارسة تاي تشي يكمل ويعزز مهاراتهم في الكونغ فو. يمكنهم استخدام برنامج لقد صممت خصيصا لإدخال الفنانين القتالية إلى تاي تشي.

ماذا يعني تاي تشي؟

ومن المعروف تاي تشي في دبوس الصينية الرسمية يين كما تاي تشي، واسمها الصحيح هو تاي تشي تشوان (تايجيكوان). الكلمات الصينية التي تنتهي في الكوان أو تشوان (وهو ما يعني "قبضة" باللغة الصينية) هي شكل من أشكال فنون الدفاع عن النفس. تاي تشي هو مصطلح فلسفي باللغة الصينية ويعني "نهاية المطاف العليا من الإنذارات".

الكونغ فو

المعنى الصيني الأصلي للكونغ فو هو المهارة التي تتطلب الكثير من الممارسة. على سبيل المثال، عندما تمارس فنون الدفاع عن النفس الكثير، وغالبا ما يقال أن الكونغ فو له جيد جدا. وأعتقد أنه بسبب ذلك أنه في العالم الغربي الكونغ فو مخطئ لاسم الفن العسكري الصيني. إذا كنت تتبع المعنى الحقيقي للكونغ فو في الصينية، أي شخص الذي يطور مهارة كبيرة في شيء يقال أن يكون جيد الكونغ فو. على سبيل المثال كثيرا ما قال لي خياط الصينية له الكونغ فو كبيرة في صنع بلدي تاي تشي موحدة.

ما الناس غالبا ما يشار إلى باسم "الكونغ فو" هو حقا "وشو".

"وو" هو فن القتال و "شو" هو المهارة المشاركة في فن القتال. سوف تجد هذا المصطلح أصبحت مقبولة بشكل متزايد في فنون الدفاع عن النفس في العالم. على سبيل المثال، يتم اعتماد بطولة العالم ووشو من قبل الهيئات الرسمية في العديد من البلدان، وكثير منها الكونغ فو كجزء من اسمها. وكان الاتحاد الاسترالي الكونغ فو ووشو يعرف سابقا باسم الاتحاد الاسترالي لمنظمات الكونغ فو.

معنى كل هذه المصطلحات يتطور في كل وقت، مما قد يؤدي إلى الارتباك بالنسبة لبعض الناس. ومع ذلك، في هذه اللحظة، ومعنى تاي تشي والكونغ فو عموما مفهومة جيدا.

رأيي الخاص هو أنه لا يهم حقا ما يستخدم الاسم: هو ما قد أصبح يعني أن هذا هو الأكثر أهمية. هذا هو السبب في أنني أفضل أن استخدام مصطلح "تاي تشي على كل شيء - فإنه يحفظ الارتباك.

فما هو تاي تشي؟

في عالم فنون الدفاع عن النفس الصينية، كان هناك اثنين من تيارات واسعة، واحدة تسمى "المدرسة الصلبة" مثل نمط شاولين وأسلوب القبضة الجنوبية، و "مدرسة لينة" ممثلة تاي تشي، شينغيكان وباجواكان.

هناك اختلافات بين هذين التيارين. المدرسة الصلبة يضع المزيد من التركيز على قوة التدريب والسرعة. هذا النمط يميل إلى منع الهجمات واللكمات الشاقة، وسوف يفوز المنافس أسرع وأقوى. المدرسة الداخلية لينة تركز على بناء القوة الداخلية. تحركاتها أكثر ليونة، وغالبا ما تكون منحنية كما في تاي تشي، وأساسية لذلك هو مفهوم حل واستيعاب القوة وتسليمها بواسطة القوة الداخلية.

في تجربتي ومع ذلك، فإن العديد من ما يسمى المدارس الصلبة أيضا تعليم التدريب كيغونغ والتدريب العقلي والتدريب الداخلي الكثير. وبالمثل، فإن العديد من المدارس الداخلية علنا، أو غير علنية جدا، بتدريب الطلاب على رفع ولكم - أسلوب المدرسة الصلبة أكثر تقليدية من التدريب.

لذا، أعتقد أن الفروق بین المدارس الداخلیة والخارجیة، والمدارس الصعبة والناعمة تعسفیة حقا، وعادة ما تعتمد على تلك الجوانب التي یتم التشدید علىھا.

أوجه التشابه بين الكونغ فو وتاي تشي

تاي تشي هو بالطبع واحدة من اشو المعروف أو الكونغ فو. ومع ذلك، الكونغ فو، في عقول كثير من الناس، هو مرادف للمدرسة الصلبة ولأن تاي تشي تمارس عموما للصحة أنها تعتقد أنه لا يمكن تضمينها في برنامج التدريب. في هذه المقالة أنا ذاهب إلى استخدام مصطلح الكونغ فو يعني في الغالب المدرسة الصلبة.

على هذا الأساس، وأعتقد أن هناك الكثير من التشابه بين الكونغ فو وتاي تشي. أولا، كان الغرض الأصلي من هذه الفنون كما فنون الدفاع عن النفس، وهذا هو، أنها تدرس فن القتال. في الأساس، والهدف من القتال هو لكسب المعركة عن طريق إصابة أو السيطرة على خصمك دون إصابة نفسك. جميع التخصصات من فنون الدفاع عن النفس تهدف إلى تدريب لك لاستخدام قوة الجسم الخاص بك للبحث عن نقاط ضعف خصمك وحتى كسب المعركة.

لذلك، إذا كانت أهدافهم هي نفسها، وأنواع مختلفة من وشو لا بد أن يكون الكثير من التشابه في أساليب التدريب الخاصة بهم - التدريب الذي يحسن التركيز العقلي، ويحسن الروح، ويظهر لك كيفية الاستفادة من نقاط ضعف خصومك.

تاي تشي مكمل للكونغ فو

لأن تاي تشي يضع اهتماما كبيرا على التنفس والاسترخاء وتحسين قوة تشى، والتركيز العقلي ووضوح العقل، فإنه يمكن أن يكون مفيدا جدا للممارسين الكونغ فو لتعلم ذلك. هو مثل النظر إلى صورة من زوايا مختلفة: يمكنك الحصول على منظور أفضل. لذلك، إذا كان الهدف النهائي من التدريب هو نفسه، إذا كنت تفعل نوع مختلف من التدريب، يمكن أن يكون وسيلة فعالة لجعل لكم فنان الدفاع عن النفس أكثر اكتمالا.

وبطبيعة الحال، في الوقت الحاضر معظم الناس لا يتعلمون الكونغ فو لاستخدامها في الحياة الحقيقية والموت الحالات. معظم الناس ممارسة فنون الدفاع عن النفس للصحة، كما نفعل في تاي تشي.

إذا كنت تكمل الممارسة الخاصة بك من اللكم الثابت، والركل أسلوب الركل السريع من الكونغ فو، مع تمتد ليونة، وأسلوب القوة الداخلية مثل تاي تشي، فإنه سيتم تحسين القوة العامة من طريقتك. سوف الاسترخاء المكتسبة من خلال ممارسة تاي تشي يساعد أيضا على موازنة شدة بعض من أكثر قتالية الحركات فنون الدفاع عن النفس الفن.

هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من ممارسة تاي تشي. وسوف تجد أنه يستحق وقتك في محاولة بها - التجربة معها!