تاي تشي لالتهاب المفاصل - نشرت شنومكس مجلة الشيخوخة والنشاط البدني

أكبر دراسة لتاي تشي لالتهاب المفاصل، من قبل البروفيسور ليه كالاهان والكليات من جامعة كارولينا الشمالية، يظهر فوائد صحية كبيرة للأشخاص الذين يعانون من جميع أنواع التهاب المفاصل. تم نشر هذه الدراسة التاريخية فيمجلة الشيخوخة والنشاط البدني، شنومكس
العنوان: تجربة معشاة ذات شواهد عشوائية. مجلة الشيخوخة والنشاط البدني
في الدراسة، تم تعيين المشاركين شنومكس عشوائيا إلى مجموعتين. وقد تلقت مجموعة تاي تشي أسابيع من برنامج شنومكس، بينما كانت المجموعة الأخرى مجموعة مراقبة تنتظر دروس تاي تشي. أنار وجدت أن هناك تخفيف كبير في الألم، أقل صلابة وتحسين القدرة على إدارة الحياة اليومية.  برنامج الريفيرالشعر المشاركون بشكل أفضل حول عافتهم بشكل عام، فضلا عن تحسين التوازن.

ويستند تدخل تاي تشي على برنامج تاي تشي لبرنامج التهاب المفاصل الدكتور بول لام، وتم تدريب المدربين ومصدقة من قبل المدربين له. وقد وضع معهد تاي تشي للصحة الدكتور لام منهج شامل يشمل المعرفة من تاي تشي والظروف المزمنة، وطرق التدريس الفعالة وكيفية البقاء آمنة. انقر هنا لمزيد من المعلومات حول المعهد.

ليه F. كالاهان، ريبيكا J. كليفلاند، ماري ألتبيتر، وبيتسي هاكني. تقييم فعالية برنامج تاي تشي للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل في المجتمع: تجربة معشاة ذات شواهد عشوائية. مجلة الشيخوخة والنشاط البدني، شنومكس، شنومكس، شنومكس -2016

يمكن قراءة هذه المقالة أيضا عربي
مقالات ذات صلة: