أكبر دراسة الوقاية من السقوط في العالم شنومكس

ملخص عن "محاكمة عشوائية، تسيطر عليها تاي تشي للوقاية من شلالات: وسط سيدني تاي تشي المحاكمة "
الدكتور بول لام
مؤلفو الدراسة: الكسندر فوكيلاتوس، ما (يسيكول) وآخرون
نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية للشيخوخة، أغسطس شنومكس. شنومكس: شنومكس-شنومكس، شنومكس
 
هذه أكبر دراسة الوقاية من سقوط في العالم تشارك الناس شمومكس في المجتمع. بعد شنومكس أسابيع من التعلم وممارسة برنامج تاي تشي (شنومك٪ من المشاركين فعلت تاي تشي لبرنامج التهاب المفاصل)، وأظهرت النتائج أن تاي تشي خفضت بشكل كبير في عدد من السقوط. تاي تشي أيضا إلى حد كبير من خطر سقوط متعددة من قبل ما يقرب من شنومك٪.
 
وخلصت الدراسة إلى أن "النتائج التي توصلت إليها هذه الدراسة تشير إلى أن المشاركة في دروس تاي تشي مجتمعية أسبوعية يمكن أن تقلل من السقوط في السكان الأصحاء نسبيا الذين يعيشون في مساكن المجتمع.وبالنظر إلى أن برنامج تاي تشي يستخدم المرافق المجتمعية القائمة، تشير الدراسة إلى أن تاي تشي هو تدخل فعال ومستدام للصحة العامة لمنع السقوط لكبار السن الذين يعيشون في المجتمع ".
 

تهانينا لوحدة تعزيز الصحة في المنطقة الوسطى! هذا هو واحد من الأعمال الأكثر فعالية أي شخص يمكن القيام به لتعزيز الصحة. ويضيف إلى الأدلة المتزايدة من العديد من الفوائد الصحية تاي تشي.

مقالات ذات صلة:
 

تاي تشي لدراسة التهاب المفاصل (نفس تاي تشي البرنامج) نشرت في الرعاية التهاب المفاصل والبحوث مجلة أبريل شنومكس

"آثار الشمس تاي تاي ممارسة على اللياقة البدنية والوقاية من سقوط في البالغين المعرضة لخريف"
نشرت في مجلة التمريض المتقدم شنومكس (شنومكس)، شنومكس-شنومكس
من قبل الدكتور تشوي خ، القمر جس و سونغ R. (شنومكس)

آثار ممارسة تاي تشي على الألم والتوازن وقوة العضلات، والأداء البدني في النساء الأكبر سنا مع هشاشة العظام: تجربة سريرية عشوائية "
نشرت من قبل مجلة الروماتيزم سيبت شنومكس