ما هو برنامج تاي تشي لبرنامج التهاب المفاصل؟

ما هو برنامج تاي تشي لالتهاب المفاصل؟
انقرهناللحصول على درس مجاني مع مقدمة.

انقرهناللحصول على أحدث تحديث لتوصية سدك وتصنيف أوا.شاطئ

في شنومكس، وعمل الدكتور بول لام، طبيب الأسرة وخبير تاي تشي، مع فريق من تاي تشي والأخصائيين الطبيين لإنشاء تاي تشي لبرنامج التهاب المفاصل. الميزات الخاصة لهذا البرنامج الفريد هي أنه من السهل أن تعلم، ممتعة، ويوفر العديد من الفوائد الصحية في فترة قصيرة نسبيا من الزمن.

وقد أظهرت الدراسات الطبية أن البراكتيسينغ هذا البرنامج يقلل الألم بشكل كبير، يمنع السقوط لكبار السن، ويحسن العديد من جوانب الصحة. لهذه الأسباب، أسس التهاب المفاصل في جميع أنحاء العالم دعمت البرنامج؛ ولا سيما مؤسسة التهاب المفاصل الأمريكية الذين، بعد التعاون مع الدكتور لام لإنتاج درس شنومكس تاي تشي لالتهاب المفاصل دي في دي التعليمي، ويشجع البرنامج في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية باعتبارها مؤسسة التهاب المفاصل تاي تشي البرنامج.

ويستند تاي تشي لالتهاب المفاصل على نمط الشمس تاي تشي. وقد تم اختيار هذا النمط بسبب عنصر الشفاء لها، كيغونغ فريدة من نوعها (وهي ممارسة مما يحسن الاسترخاء والطاقة الحيوية)، وقدرتها على تحسين التنقل والتوازن. يحتوي البرنامج على مجموعة شيدت بعناية من الاحماء والتبريد أسفل التدريبات، تشيقونغتمارين التنفس، الأساسية الأساسية ست حركات، متقدمة التمديد ست حركات، والتكيف من الحركات لكبار السن. كما أدرجت في البرنامج هو نظام التدريس آمنة وفعالة.PC20131
 
معظم الناس يمكن أن تتعلم الأساسية تاي تشي لحركات التهاب المفاصل في شنومكس ل شنومكس الدروس ساعة واحدة، مع ممارسة منتظمة في بين الدروس. البرنامج بأكمله لديه الكثير من العمق، مما يسمح للمرء أن يستمر لمبروف، والوصول إلى مستوى أعلى من تاي تشي، والتمتع بمزايا صحية أكبر لسنوات عديدة.وبالإضافة إلى ذلك، فإن تاي تشي لالتهاب المفاصل شكل لديه قدرة فريدة من نوعها لبيكيه مصالح المتعلمين، وبالتالي زيادة الالتزام بالبرنامج. 
 

تحديث الملاحظات:
في أبريل شنومك، ر(مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها) يوصي تاي تشي لالتهاب المفاصل على دليلهم الرسمي للوقاية من السقوطووجدت إدارة الزراعة بشأن الشيخوخة أن البرنامج يستوفي أعلى معايير اتفاقية الزراعة والوقاية من الأمراض القائمة على الأدلة وبرامج تعزيز الصحة.